| Nieuwe inzichten |
|
Het advies,ook voor ouderen, luidt: gevarieerd en met mate eten. Eet veel groente enfruit, want ze voorzien, behalve in voldoende vitamines en mineralen, ook invezels en antioxidanten. Over antioxidanten en vezels kunt u hieronder meerlezen. Daarnaast kunnen sommige voedingsmiddelen een extra bijdrage leveren aaneen goede spijsvertering. Deze producten, met vaak speciale ingrediënten,noemen we functionele voedingsmiddelen. 
|
