Transmenu powered by JoomlArt.com - Mambo Joomla Professional Templates Club

Voeding en bewegingspelen een belangrijke rol bij het zo gezond mogelijk ouder worden. 

Deze site biedt informatie over deveranderingsprocessen die optreden bij het ouder- worden en over de wijzigingenin voedingsbehoeften die hiermee gepaard gaan.
Voor een lang en gezond leven kunnen geen garantiesworden gegeven. Meerdere factoren zijn hiervoor verantwoordelijk. Met eengezonde leefstijl kan wel een positieve bijdrage worden geleverd aan "gezond ouder worden".
Een goed voedingspatroon en voldoende beweging zijnessentiële onderdelen van een gezonde leefstijl. Aan de hand van de Amerikaansevoedselpiramide voor ouderen (die grotendeels door Nederlands en Europeesvoedingsonderzoek ondersteund wordt) wordt duidelijk waaruit een gezondevoeding bestaat. 

De voedselpiramide geeft niet alleen duidelijk weer welke voedingsmiddelen u elke dag nodig heeft. U kunt er ook op aflezen of u er relatief veel van maggebruiken (grote bouwstenen) of u er eerder matig mee moet omspringen.

Door één of meer van de tests inte vullen kunt u inzicht krijgen in uw persoonlijke voedingsgewoonten.