| Afslanken |
|
Een paar kilo's afvallen is vaak nog wel te doen. Even een periode goed streng zijn voor jezelf en op een worteltje knabbelen om de honger tegen te gaan... Maar kilo's er ook af houden is moeilijk! en of dit de juiste manier is?! ... Van alleen een crackertje en een bakje yoghurt elke dag, word je ook niet vrolijk. Een dieet bestaat vaak uit een hoop verboden voedingsmiddelen en een paar producten die je wel mag consumeren. Dit is vaak een extreem of crash dieet. De meeste diëtisten schrijven dit niet voor, mar geven adviezen wat men beter kan nemen in plaats van het andere. Beter dit, dan dat! is net zoiets. Het is geen dieet, want niets moet en alles mag. Het gaat om het maken van andere keuzes en daarnaast vooral blijven genieten! Zo kun je een stroopwafel net zo lekker vinden als een gevulde koek. Als je kijkt naar Beter dit, dan dat!, kun je beter kiezen voor de stroopwafel (155 kcal) dan de gevulde koek (260 kcal). Kortom een kleine verandering, zonder al te veel moeite. Meerdere Beter dit, dan dat! keuzes op een dag kunnen ervoor zorgen dat er gewichtsverlies optreedt. Het is eenvoudig, duidelijk en gegarandeerd succesvol! Tevens is persoonlijke ondersteuning bij het afslanken met Dianne Bakker mogelijk, door middel van een webconsult. Denk hierbij aan een steuntje in de rug, advies op maat en aandacht voor het emotionele en externe eetgedrag.
Meer weten? Bekijk de rest van de website. |
